Las vacaciones son tiempo para desconectar después de hacer, de vez en cuando, a lo largo del año jornadas laborables interminables. Es necesario para la salud mental y física. Olvidar durante unos días el estrés, la presión laboral acumulada y últimamente las redes sociales.
Por lo tanto, deberíamos desconectar mentalmente ya que si no es así tu cuerpo se resentirá. Para descansar de verdad se necesitan dos semanas completas. En épocas de asueto, relajamos nuestras costumbres más de lo normal y se debería intenta mantener unos horarios de sueño y alimentación equilibrado, planear el tiempo libre resulta muy útil. También creo necesario evadirse, hacer algo que guste en el día a día, en fines de semana o cuando se tienen varios días libres en la medida que cada persona pueda. Por que si no solo pensamos en vacaciones, por lo general, Navidades, Semana Santa, las de verano . Y ese pensamiento hace que te sientas mal, lo ves lejano y puede deprimirte un poco.
Por lo tanto, deberíamos desconectar mentalmente ya que si no es así tu cuerpo se resentirá. Para descansar de verdad se necesitan dos semanas completas. En épocas de asueto, relajamos nuestras costumbres más de lo normal y se debería intenta mantener unos horarios de sueño y alimentación equilibrado, planear el tiempo libre resulta muy útil. También creo necesario evadirse, hacer algo que guste en el día a día, en fines de semana o cuando se tienen varios días libres en la medida que cada persona pueda. Por que si no solo pensamos en vacaciones, por lo general, Navidades, Semana Santa, las de verano . Y ese pensamiento hace que te sientas mal, lo ves lejano y puede deprimirte un poco.
